Публикувано на 2023/4/10 4:50:00 280 прочита

Здраве 3 супер храни които да си припомните

3 супер храни които да си припомните
Когато инвестираме във вкусни и полезни неща си гарантираме качествена енергия и здраве!



Колкото и статии да има на тема здравословна храна, винаги има още какво да се каже. Особено когато е свързано с фактора човешки опит.

В тази статия искаме да Ви запознаем с 3 супер храни, които може би познавате, но ще се уверите в качествата им още веднъж.

1. Сусам - Сусамът е изключително популярен, но често пренебрегваме това колко той е полезен за здравето ни.
Той помага за предотвратяване на диабета, регулира ниското кръвно налягане, предотвратява различни ракови заболявания, помага за изграждане на здрави кости, увеличава здравето на сърцето, подобрява храносмилането, намалява възпалението, стимулира дихателното здраве, подпомага кръвообращението и
детоксикира организма .

2. Джинджифил - От древността джинджифилът е използван за подпомагане на храносмилането. Той съдържа гингерол, който е с мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Джинджифилът може драстично да намали нивата на кръвната захар и да подобри състоянието на болните от сърдечно-съдови заболявания. Последните проучвания сочат, че 2 грама на ден понижават нивата на кръвната захар с до 12% при пациенти с диабет тип 2. Освен това, джинджифилът намалява и нивата на холестерола

3. Годжи Бери - Годжи Бери е растение което расте от 2000 до 4000м в Тибет, Китай и Монголия в района на Хималаите. Плодовете на годжи бери са богати на различни полезни съставки, между които 18 вида аминокиселини, 21 минерала, 29 вида мастни киселини, провитамин А (колкото в морковите), витамин С (700% повече от портокалите), витамин В (особено богат на ниацин и бетаин),
полизахариди и др.

Правилното време от годината да започнете да се храните добре е - СЕГА! Докато планирате какво да купите за вкъщи, не забравяйте да дадете и на себе си необходимата почивка за зареждане с енергия. Храненето на всеки от нас има ефект върху живота ни на вътрешно и външно ниво. Когато инвестираме във вкусни и полезни неща си гарантираме качествена енергия и здраве!
Заредете кухненския си шкаф с хранителни барчета "Сурова" и имайте до себе си здравословен десерт по всяко време на денонощието!